Après plusieurs années d’inactivité, vous souhaitez vous remettre en forme, afin de vous sentir mieux dans votre corps ? Pour y parvenir, mon aide peut être précieuse. Nombreux sont ceux à essayer de perdre du poids sans y arriver, malgré les nombreux régimes trouvés ici et là.
Le fait est que sans efforts physiques et sans changer les habitudes alimentaires, obtenir le corps dont on rêve du jour au lendemain n’est pas possible. Faire appel à un coach est le meilleur moyen d’atteindre l’objectif souhaité. Je mettrais en place un programme d’exercices de cardio-training visant à élever la dépense énergétique et ainsi favoriser la combustion de graisse. Je vous donnerais également les conseils diététiques adaptés pour affiner votre silhouette.
Pour chacun d’entre nous, faire du sport régulièrement aide à garder la forme et favorise un meilleur maintien des facultés intellectuelles. Mais les exercices doivent être adaptés et doivent idéalement se faire sous les conseils d’un coach. Je prendrais en compte vos antécédents médicaux et vos habitudes alimentaires.